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糖尿病 おせち通販で購入できる低糖質おせち、糖質カロリーコントロールおせち、は糖分が気になる方におすすめです。
この記事では、イオン、大手百貨店(伊勢丹、三越、大丸・松坂屋、近鉄)、専門店(紀文)などが管理栄養士、一流の料理人のもとに監修した糖尿病おせち、低糖質おせち、糖質カロリーコントロールおせち、糖質オフおせち、などを紹介しています。
【糖尿病おせち、低糖質おせち】
メタボの人、糖尿病の人に限らず、最近では健康な人でも糖質制限をしている人を多く見かけるようになりました。
今まで以上に多くの人が健康に注意を払うようになっています。
糖質は人間にとって大切なエネルギー源ですが、必要以上に摂りすぎると、余分な糖質(ぶどう糖)が悪さをし始めます。
体脂肪が増加して「肥満」になったり、肌や骨の老化も加速させます。
血液もドロドロになることから動脈硬化や糖尿病を進行させたりします。
さらに糖質が増え続けると心筋梗塞や脳梗塞を引き起こしかねません。
お正月に食べるおせちなんて糖質の固まりと思っている人も多く、せっかくのおめでたいお正月におせちを制限している人も見かけます。
本人だけでなく家族から止められる場合もありますよね。
でも、今度迎える2024年のお正月は安心してください。
そんな糖質制限をしている人が増えていることから、糖質カロリーコントロールおせち、糖質オフおせち、低糖質おせちが通販で販売されているのです。
低糖質だけでなく、塩分やカロリーにも配慮しているので、糖質を気にする人や健康に気を使っている人でも安心して食することができます。
年々販売先も増えているのですが、健康にかかわることですので、ここでは信頼できる販売先を紹介します。
低糖質おせち、糖質カロリーコントロールおせち、糖質オフおせち、でなくても、栗きんとんは控えて、昆布巻き、かまぼこ、紅白なますなどを主に食べていればカロリーは抑えることができます。
でも、それでは味気ないですよね。
【栄養成分表示(100g当たり)】
エネルギー | 157kcal |
---|---|
たんぱく質 | 11.2g |
脂質 | 8.4g |
炭水化物 |
10.3g |
食塩相当量 | 1.7g |
糖質だけでなく塩分にも配慮したおせちです。
三越の低糖質おせちは、伊勢丹とまったく同じ次の2種類です。
3,002円(税込)
・糖質50%オフ蒲鉾(紅)(白)
・糖質50%オフ伊達巻 1本
・糖質50%オフ錦玉子 1本
蒲鉾は、でん粉や砂糖、みりん、甘味料は使用されていません。
伊達巻、錦玉子は砂糖の使用量をおさえ、自然な甘さに仕上げてあります。
包丁の背を使うと綺麗にはがせます
板ごとかまぼこを立たせ、身と板の間に包丁の刃の部分ではなく、背の「峰」の部分を通します。
これで、かまぼこは板に身を残さずにきれいに外れます。
多分知ってると思うけど
蒲鉾は包丁の背を使うと
綺麗にはがせますよ。 pic.twitter.com/mwSA0IuHt2— 紀文【公式】?? (@kibun_kitchen) December 26, 2022
年末、年始はおせちだけでなく、クリスマスケーキやクリスマスチキン、お雑煮など美味しいものを食べる機会が増えます。
「糖質の摂り過ぎはよくない」と頭でわかっていても、食べる手を止められません。
しかし、糖質の摂り過ぎは、糖尿病だけでなく、肥満、高中性脂肪血症、脂肪肝、頭痛、疲労など、さまざまな影響を及ぼします。
最も怖いのが「糖質依存」になることです。
逆に、糖質依存から脱却することで、心身のコンディションを整えることが容易になります。
おせちは、味付けがしっかりしていて、塩分や糖分が多く含まれています。
低糖質おせち・糖質オフおせちは、糖質に配慮しながら食べ飽きないように工夫されています。
お子さんも意外と濃い味付けが好きではなく、出汁が効いた薄味が好みだったりします。
低糖質おせち・糖質オフおせちならダイエット中の方も含め、家族全員で楽しむことができます。
ただし、製造量が少ないこともあり、売り切れることが多く、購入するなら早めの予約がおすすめです。